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如何用普洱茶快速减肥

2018年05月11日 澳门永利娱乐 ⁄ 共 1462字 ⁄ 字号 暂无评论

  饮食习惯不好,不仅容易出现肥胖的问题,同时也容易伤脾胃。就拿肥胖问题来说,不仅影响自己的形象,更重要的是对身体健康不利。此时,我们就需要采取健康的方法进行减肥,减到正常的体重之后就要保持好的生活习惯,以免再次胖起来。那么,如果我们采取喝普洱茶减肥的方式,如何用普洱茶快速减肥呢?下面我们就来大致的了解看看。

如何用普洱茶快速减肥
  1、普洱茶减肥原理
 
  化学作用:
 
  普洱茶的原料是云南大叶种茶,茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量远高于其它中小叶种茶树。茶多酚能去脂解油腻,叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收,维生素C能促进胆固醇的排泄,这些物质纯天然,对身体没有任何副作用,普洱茶的减肥功效是所有茶类中最厉害的。
如何用普洱茶快速减肥
  物理作用:
 
  普洱茶能使小肠收缩频率减慢,肠壁舒张,缩短食物在肠内停留的时间,达到食物吃得多、营养吸收少的效果。脂肪的消化一般是饭后3个小时左右才能完成,饭后喝普洱茶有利于减少脂肪吸收,让脂肪通过便便排出体外。喝普洱茶能帮助代谢摄入体内的多余脂肪。
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  微生物作用:
 
  普洱茶发酵过程中产生的有益菌群,主要是黑曲霉、酵母属一类的,能够帮助消化,促进代谢,从而实现减肥的效果。
如何用普洱茶快速减肥
  2、如何用普洱茶快速减肥
 
  喝普洱茶的量要足够:
 
  有的人不喜欢茶的苦涩味,只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶,要坚持每天喝、长期喝。
如何用普洱茶快速减肥
  饭后一小时喝普洱茶:
 
  有人把普洱茶当减肥药喝,按时定量地将浓茶汤一口气喝下,但一段时间后上体重秤,仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将茶汤喝下去,胃及肠道短时间无法完全吸收,茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是,饭后一小时喝,一小口、一小口慢慢地喝,长时间地喝。
如何用普洱茶快速减肥
  喝的时候注意调整生活方式:
 
  喝茶时还要配合良好生活习惯,当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴,否则就前功尽弃了。
如何用普洱茶快速减肥
  3、普洱茶减肥的好处
 
  普洱茶性温和,不伤胃:都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。
 
  普洱茶是有科学依据的天然保健饮料:普洱茶已经被医学界证实的保健功能:助消化、提神醒脑、延年益寿、降血脂、减肥、明目、利尿、消肿、抗菌消炎、抗动脉硬化、降血压、防高血压、防治冠心病、抗辐射、安神、镇静、抗疲劳、醒酒、防癌,益气增力、抗菌止泻、解毒、增加人体的适应力、抗结核病、除异味,消口臭、保护牙齿、调节体液的酸碱平衡、外用于消炎,抗菌等等。
如何用普洱茶快速减肥
  普洱茶可明显抑制减肥反弹:研究人员发现,光靠节食来减肥,会使肌肉变细,导致基本的卡路里消耗亮减少。因此,节食减肥后,即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩,从而引起反弹。而饮用普洱茶对减肥的效果很持久,不容易反弹。
 
  普洱茶可避免脂肪堆积:吃饭时身体会发热,这是因为吸收食物时,通过自律神经作用释放出了热量。这种现象被称为“食饵性体温发生”,这种功能越旺盛的人,吃下去的东西燃烧得也就越快,很难以脂肪的形式在体内堆积。茶有促进食饵性体温发生的作用,而效果最好的就是普洱茶。
如何用普洱茶快速减肥
  喝普洱茶不用担心瘦得太厉害:普洱茶可将体质调节到最佳状态。当体重下降到一定程度时,它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说,我们不用担心瘦得太厉害,可以放心大胆地喝。
 
  普洱茶的减肥效果是极好的,不过需要建立在正确减肥的基础上,以及个人的体质情况而定。如果我们的体质适合喝普洱茶减肥,然后正确的坚持饮用普洱茶来进行减肥,那么想要瘦下来不是难事。但是,这也需要长期的坚持,不能喝两天停三天,这样是瘦不下来的。

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